ズッキーニマニア

こんにちは、おさむらです(○´∀`)ノ

今日は私の最近どハマりしている、
ズッキーニについて語らせていただきます011.gif
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最近、おすそ分けでズッキーニをいただく機会がふえました(∩´∀`∩)
夏野菜なのでこの時期にしかなかなかお目にかかれず、とても貴重なお野菜ですねヾ(´∀`ヾ)

ズッキーニが好きすぎて、毎日のように食べちゃってます012.gif
ラタトゥイユとか、素焼きとか、どんなレシピでも確実に美味しいズッキーニ053.gif今は焼き肉のタレと絡めてたべるのがマイブーム…016.gif

そんな、ナスとかきゅうりによく似たズッキーニ、
実はかぼちゃの仲間043.gif

ビタミンやβカロテンが豊富で、
美肌効果アンチエイジング効果
免疫力がアップして、疲労回復風邪の予防にいいのだそう023.gif

あとミネラル成分もたくさん入っており、
特にカリウムが身体の中で過剰に溜まっている塩分を抜いてくれたり筋肉の痙攣などを予防してくれるそうです(○´∀`)ノ

まんまるのやつや、黄色いやつなど、4種類ぐらいあるみたいです(((o* ̄  ̄)o

まんまるのズッキーニとか、ズッキーニマニアからしたらすごく気になりますねぇ…044.gif✨✨✨

栄養ぎっしりのズッキーニ (´ω` ))))
みなさんもこの夏ぜひとも食べてみてください!!010.gif





by hair-works-7802 | 2016-07-04 02:44
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